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  • 執筆者の写真PICGEN yukari由香梨

知らない間に5kg太ってた...

こんにちは。

PICGENのyukari由香梨です🐰



ところでこのVライン

めちゃくちゃ綺麗じゃないですか?


小顔効果あるんじゃない!?


と一喜一憂している私ですが

何を隠そう昨日体重計乗ったら

5kgも太っていて泣きそうになりました。


知らない間に勝手に脂肪になっちゃってーー!

と怒りにも似た悲しみがありますが

何を隠そう

好きな時間に好きなものを食べる

という傲慢な生活を送っていたので

そりゃそうだって。


元々自分の身体で人体実験するのが大好きなので

実はこの3ヶ月の間

完全夜型生活をしていたわけです。



夜の時間が一番パフォーマンスが上がるんだ!

と思い作業していましたが

なんか違う。


違和感がありこの度

真逆の朝方を

試すことにしたのです。

(相場は昼型や)


22:00 就寝

5:30 起床


結構過酷かと思った1日目。


これが結構頭スッキリしてる🐰

意外といいかも🐰


体重にも変化があるかもしれないので

YouTube用に撮影もしながら

ダイエット記録もつけてみます。


クロノタイプ診断

っていうのをすると自分に合った

1日のスケジュールがわかるので結構おすすめ♪


さて、年末年始にダイエットなんて

非常に無謀な挑戦ですが

頑張ってみます🙌✨


みなさんも体に心地よい体重へ向けて

がんばりましょー!


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